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4 consejos para tener huesos fuertes

Huesos fuertesTodas las personas quieren tener huesos fuertes y sanos. Por ello, a continuación te damos cuatro recomendaciones para lograrlo.

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¿Sabes cuánto engorda realmente el alcohol?

Alcohol sube de pesoNo es un secreto de que si queremos bajar de peso debemos dejar por completo las bebidas alcohólicas, ya que aportan una gran cantidad de calorías que, sumadas a las de nuestros alimentos, hacen imposible adelgazar, incluso ponen en riesgo nuestra salud.

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¿Viaje a último minuto? Sigue estos tips para organizarlo

viaje¿No planificaste? ¿Te mandaron por trabajo? Sigue estos consejos para saber qué  hacer, si es que te mandaron de viaje en menos de una semana. Algunos te podrán salvar la vida.

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Como desestresar la piel

Desestresar la pielLa belleza es un factor importante, tanto la belleza interior como la belleza exterior, es por esto que el estrés juega un papel muy importante ya que si no se controla el estrés, este muchas veces se ve reflejado en nuestro cuerpo y dificulta tener una piel sana y bella ya que el estrés puede generar caída del pelo, barritos y mal humor. Es por esto que es importante que aprendas a desestresar tu piel.

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4 ejercicios efectivos para quemar más calorías

Ejercicios efectivosVivir verde es vivir saludable y parte fundamental para llevar una vida plena es hacer ejercicios, a continuación te enseñamos los ejercicios que más calorías queman.

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